ZET WERKPLEZIER OP JE TO-DO-LIJST
We hebben in de eerste tip toegelicht waarom je niet te geforceerd en/of dwangmatig op zoek hoeft te zijn naar werkplezier. Dus accepteren dat je soms een rotklus te doen hebt, is OK.
Dat betekent niet dat je geen invloed kan uitoefenen op minder leuke werkdagen. Wij raden je namelijk van harte aan wél actief te sturen op jouw werkplezier.
Stel: je weet dat de komende werkdag niet bol zal staan van werkplezier. In mijn geval is dat steevast de dag dat ik de BTW-aangifte moet doen. Ik ben er niet zo goed in, ik vind het oersaai, en kan me moeilijk concentreren op getallen en bedragen.
Nou kun je lijdzaam de dag ingaan en maar hopen dat het (deze keer) meevalt. Of, nog ‘erger’: je kunt al een paar dagen van tevoren tegen de klus opzien. Bijvoorbeeld door er geregeld negatief over te denken en het hardop tegen iedereen te zeggen die naar je ‘klaagzang’ wil luisteren.
Gegarandeerd dat je chagrijn alleen maar erger wordt (en langer duurt).
Om jezelf niet in chronische chagrijnigheid de dag door te worstelen, kun je van tevoren (dat noemen we in trainerstermen pro-actief) zorgen voor wat werkplezier gedurende de dag. Simpelweg door het in te plannen en/of op je ‘to-do-lijstje’ te zetten. Met prioriteit ‘hoog’, dus niet “het zou leuk zijn als ik er aan toe kom”, maar echt “noodzakelijk om te doen”.
Dat kan een plezierige werkklus zijn die je (even) tussendoor kan doen, maar ook iets volstrekt anders, bijv. een wandeling, een paar minuten stretchen, een potje tafeltennissen met een collega, een ‘five-minute-youtube-break’. Het maakt niet uit, als je er maar blij van wordt en energie van krijgt.
Veel werkplezier!